
Dates janvier 2024
Cycle d'initiation de 8 semaines ouvert à tous
vidéo-séance d'info ci-dessous
Apprivoiser le stress, les ruminations et les émotions par la pleine conscience.
Programme d'entraînement à la pleine conscience en 8 séances progressives :
Une méthode psychologique de gestion des ruminations et des émotions (scientifiquement validées) : Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. Pour plus d'infos voir onglet 'pleine conscience'.
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CHARNEUX - HERVE Natalie Lardin
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Mercredi matin : 9h/11h45 Jeudi soir : 18h15/21h00
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24 janvier 25 janvier
31 janvier 01 février
07 février 08 février
14 février 15 février
21 février 22 février
Pas de séance durant les deux semaines de vacances scolaires
13 mars lundi 11 ou vendredi 15 mars ! (pas le 14)
20 mars 21 mars
27 mars 28 mars
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cycle de 8 séances de 2h45 : 400€ (22h x 12€)
(- remboursement de 120 à 160€ selon votre mutuelle )
la séance d’informations par vidéo
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Qu’est-ce que la pleine conscience ?
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Pourquoi apprendre la pleine conscience ?
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La pleine conscience : comment ? pour qui ? à quoi ça sert ?
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Indications – contre-indications
VIDEO-séance d'informations: (pour le son : clic sur symbole note de musique en bas à droite)
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Si vous souhaitez participer à un cycle, nous aurons ensuite un échange par téléphone (règles CV19)
Inscription nécessaire, séance d’info et échange téléphonique obligatoire pour participer au cycle.
Pour toutes infos-contact-inscription :
www.atelierairdebien.com ou Natalie.lardin.1@gmail.com ou 0495.30.29.15
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