Atelier Air de Bien
Dates septembre - novembre 2026
Cycle d'initiation de 8 semaines ouvert à tous
vidéo-séance d'info ci-dessous
Apprivoiser le stress, les ruminations et les émotions.
Une méthode psychologique de gestion des ruminations et des émotions (scientifiquement validées)
Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.
Faites mieux que gérer votre temps: préservez votre attention, votre énergie et votre clarté mentale.
Reprenez les rênes de votre vie et développez une performance qui vous respecte.
NAVAUGLE - ROCHEFORT
Lundi soir : 18h30 à 21h30 (ou 18h/21h)
14 septembre
21 septembre
28 septembre
05 octobre
12 octobre
02 novembre (pas de séance le 17 et 26 octobre - congés scolaires)
09 novembre
16 novembre
Lundi matin : 9h à 12h possibilité d'ouvrir un groupe si demande suffisante
vidéo explicative et infos ci-dessous ( n'hésitez pas à m'informer si cela vous intéresse )
SOYE- FLOREFFE en MARS 2027 à l'Espace En Corps
Lundi après midi : 14h00 à 17h00
08 mars
15 mars
22 mars
05 avril
12 avril
19 avril (pas de séance le 26 avril et 03 mai - congés scolaires)
10 mai
17 mai
vidéo explicative et infos ci-dessous ( n'hésitez pas à m'informer si cela vous intéresse )
cycle de 8 séances de 2h45 : 400€ (22h x 12€)
(Avec intervention de la mutuelle de 160€ )
la séance d’informations par vidéo
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Qu’est-ce que la pleine conscience ?
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Pourquoi apprendre la pleine conscience ?
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La pleine conscience : comment ? pour qui ? à quoi ça sert ?
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Indications – contre-indications
VIDEO-séance d'informations: (pour le son : clic sur symbole note de musique en bas à droite)
Inscription nécessaire, visionner la séance d’info et échange téléphonique obligatoires pour participer au cycle.
Pour toutes infos-contact-inscription :
www.atelierairdebien.com ou Natalie.lardin.1@gmail.com ou 0495.30.29.15
