Atelier Air de Bien
Dates janvier-mars 2023
Cycle d'initiation de 8 semaines ouvert à tous
vidéo-séance d'infos ci-dessous
Apprivoiser le stress, les ruminations et les émotions par la pleine conscience.
Programme d'entraînement à la pleine conscience en 8 séances progressives :
Une méthode psychologique de gestion des ruminations et des émotions (scientifiquement validées) : Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. Pour plus d'infos voir onglet 'pleine conscience'.
CHARNEUX - HERVE Natalie Lardin
Mercredi matin : 9h/11h45 Jeudi soir : 18h15/21h00
25 janvier 26 janvier
01 février 02 février
08 février 09 février
15 février 16 février
Pas de séance durant les deux semaines de vacances scolaires
08 mars 09 mars
15 mars 16 mars
22 mars 23 mars
29 mars 30 mars
GOZEE - THUIN Claire Meersseman
Mercredi soir : 18h15/21h
25 janvier
01 février
08 février
15 février
Pas de séance durant les deux semaines de vacances scolaires
08 mars
15 mars
22 mars
29 mars
cycle de 8 séances de 2h45 : 400€ (22h x 12€)
(- remboursement de 120 à 160€ selon votre mutuelle )
la séance d’informations par vidéo
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Qu’est-ce que la pleine conscience ?
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Pourquoi apprendre la pleine conscience ?
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La pleine conscience : comment ? pour qui ? à quoi ça sert ?
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Indications – contre-indications
VIDEO-séance d'informations: (pour le son : clic sur symbole note de musique en bas à droite)
Si vous souhaitez participer à un cycle, nous aurons ensuite un échange par téléphone (règles CV19)
Inscription nécessaire, séance d’info et échange téléphonique obligatoire pour participer au cycle.
Pour toutes infos-contact-inscription :
www.atelierairdebien.com ou Natalie.lardin.1@gmail.com ou 0495.30.29.15
Pour Gozée: clairemeersseman@gmail.com ou 0472.51.66.12
